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爪の成分は?

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爪の成分は?と お客様に良く聞かれます。

●爪は骨ではない
「昔牛乳が嫌いで飲まなかったから、カルシウム不足で爪が弱くなった」と お客様(^-^)
たしかに爪は硬いし、白っぽいので軟骨のような感じもしますが、これは完全に間違った情報です。
正しくは爪は骨ではなく、皮膚の一部です。
爪の成分は主にタンパク質のひとつであるケラチンというものでできています。
その他にも炭素(約50%)や水分(約15%)などで構成されています。

●爪は皮膚の一部
ケラチンは硬ケラチンと軟ケラチンの2種類に分かれます。
硬ケラチンは爪のケラチンのことをいい、脂質が少なく硫黄を多く含むので燃やすと独特の臭いを放ちます。
軟ケラチンは皮膚のケラチンのことをいい、比較的柔らかく、水分を多く含んだ繊維状の細長いタンパク質です。
シスチンというアミノ酸が量も異なるそうです。

つまり正確には爪と皮膚は別物で、皮膚の一部
なんです(*^_^*)

そのため、爪を硬くしようとするときには、カルシウムを摂取するのではなく、タンパク質を取るようにしましょう!
そのときにオススメなのが【コラーゲン】です。
コラーゲンは皮膚に水分を蓄える役目も果たします。
また、コラーゲンと併用して、ビタミンB群とビタミンCも取り入れましょう。
ビタミンにはタンパク質の代謝を高めたり、ケラチンやコラーゲンの生成を促進する効果があります。

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